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筋トレで美しい身体に!モテ男への近道!

筋トレをしても続かない、美しい身体を手に入れたい、ジムに通いたい方必見!オススメのパーソナルトレーニングジム!

東京の格安パーソナルトレーニングジムForzaに通った結果!

自分に合ったメニューで確実に痩せる!

 

過去記事では

・短期間で結果を出すためのパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングジムの料金設定について、

・格安のパーソナルトレーニングジムForzaについて、

などを書いてきました。

  

過剰な食事制限不要!完全個室プライベートジム【フォルツァ】

 

今回は実際にジムに通った方々がどのように変わったかを掲載します。

 

 サイトはこちら↓

フォルツァフィットネススタジオ

 

 

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24歳女性 トレーニング期間:30日間

体重 -4.5kg 体脂肪率 -4.5%

1ヶ月ではやく結果を出したかったので成功して感激!

 

トレーナーさんが言うには、肩甲骨あたりが凝り固まっていて

姿勢が悪かったことでくびれが出来にくくなってたみたい。。

 

ストレッチや姿勢改善メニューをトレーニング前にやることで姿勢がよくなりました!

 

気になっていたのは食事について、、

お腹が空いた状態では筋肉量が保てないと教えてもらい、

無理なくお肉などもたくさん食べられました!

 

もちろん甘い物もちゃんと吟味すればOKです!

 

 

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25歳男性 トレーニング期間:60日間

体重 -9.7kg 体脂肪率 -9.6%

シックスパックを目標にトレーニングを開始しました。

 

食事制限ではなく、選択してちゃんと食事を取ることで栄養を摂取でき、

身体の状態が徐々にムキムキに。

 

無理なく楽しく自分の想い描いた体型に変わることができました。

 

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32歳女性 トレーニング期間:60日間

(30日時点)体重 -2.3kg 体脂肪率 -2.8%

(60日時点)体重 -6.1kg 体脂肪率 -9.1%

最初の1ヶ月では思うように身体が変化してくれなかったけど、

2ヶ月で奇麗なクビレを手に入れました!

 

クビレを作るためには姿勢を美しくつくることが大事と伺って、

背中のトレーニングを重点的に行いました。

 

と、三者三様ですが、確実に効果が期待できるでしょう!

 

みなさんおっしゃっておられることは、

「身体の美しさ」

を目標にしてトレーニングを行い、

そして何よりも満足しておられる様ですね!

 

あなたも夏に向けて美しい身体をつくってみては?

 

 

詳しくはこちら↓

綺麗なクビレと美脚を実現する【フォルツァフィットネススタジオ】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニングジムってどうなの?格安!2ヶ月で確実に痩せるジム!

でも、個別トレーニングって高いんじゃ。。。

 

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本気で痩せるならパーソナルトレーニングジム!というのがお分かり頂けたでしょうか。

そうなると気になるのがお値段。。

一般的にパーソナルトレーニングジムというのはご想像通り安い物ではありません。

 

例えば、先ほど例に挙がったRIZAP。

最安コースの値段は

入会金  :   50,000円

コース料金: 298,000円/週2回(計16回)

合計   : 348,000 

です。

 

これだけかかるなら普通のジムでいいや、、という方がいるのは当然のこと。

  
 
 
適正価格で勝負!格安のパーソナルトレーニングジム!
 

諦めないでください!RIZAPは規模も大きく、知名度も高く、何よりも実績があるため、その分料金が高くなっています。さらに、近年のパーソナルトレーニングブームにあやかって適正価格が上がっている傾向にあります。

そんな中、これが適正価格と銘打ってやっているパーソナルトレーニングジム。

それが今回ご紹介したいFORZAです。

最安コースだと

入会金  :   15,000円

コース料金: 112,000円/週2回(計16回)
合計   : 127,000
 
いかがですか?
これでも安い買い物ではないですが、
RIZAPと比較をするとそのお値段やく1/3程度!
 
 

美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】

 

まとめ

いかがでしたか?

同じパーソナルトレーニングジムでも、料金にこんなに差が生まれているのです。

それはパーソナルトレーニングブームにあやかって適正価格が上がっているから。

 

他のジムとの比較もやっていますので、そちらもぜひ。

 

ジム選びに悩んでる方必見!2ヶ月で確実に美しく痩せる方法☆【東京】

安さだけじゃない!パーソナルトレーニングジムの真価!

 

前回の記事で、Forzaの安さについて徹底解析を行いました。

まだ読んでない方はよりForzaの良さを知ってもらうために、ぜひ読んでみて下さいね!

moteobrog.hatenablog.com

 

さて、今回の記事では前回の最後にも書いた通り、安いForzaの

内容の充実ぶりをご紹介しましょう。

 

 

美しい身体は美しいフォームから

 

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Forzaでは、他のジムではあまり謳っていない身体の美しさに重点を置いています。

美Body、美しく痩せるなどのキーワードがHP上で目立つのもそれが売りだという証拠でしょう。

正しいフォームでのトレーニングで美Bodyを手に入れよう!

 

 

食事も美しく痩せるための重要な要素

 

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美しく痩せるためにはもちろん食べることも重要です。

他のジムの多くにも食事指導は行われていますが、

その食事指導に関しても、独自のメソッドを持っているようですね!

 

 

無駄を徹底的に排除

 

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前回挙げたようなパーソナルトレーニングジムの多くには、

サプリメントプロテインを高額で販売している所もあるそうですが、

Forzaではサプリメントプロテイン

勧めて販売するようなことは行っていないそうです。

但し、必要と判断した場合は市販のものを勧めて貰えるそう!

 

時は金なり?

 

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1回のトレーニング時間を見てみると、

各ジムのほとんどが1時間前後で行っています。

Forzaでも同様に60分のプランとなっていますが、

たまに1回90分コースとかの長時間コースでやっているところがあります。」

 

痩せるのに適した運動時間というのもあるみたいなので、

長いから良い!という理由では選ばない方が良いですね!

 

 

まとめ

 

美しく痩せるためのプランが組まれていて、

内容的にも他ジムに引けを取らないことがお分かりいただけましたか?

 

さあ、夏までもうすぐ!

美しくカッコイイ身体で夏を満喫しよう!

 

 

 

美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】

 

安さの違いを徹底比較解析!個別ジムで美Body手に入れませんか?【東京】

他社比較分析でFORZAに決まり!

 

前回の記事でもRIZAPを例に、FORZAの安さについて述べました。

「でも、1社と比較しただけじゃ安いかわからない」

当然そういう声も聞かれるでしょう。

 

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なかなか決め手に欠けている方に向けて、

徹底的にコース内容や料金の比較を行っていきましょう!

(下記料金は税別)

 

 

RIZAP

ボディメイク スタンダード コース

入会金     50,000円

コース   298,000円

全回数       16回

時間        50分/回

1回あたり   21,750円/回

 

ボディメイクプラスコース

入会金     50,000円

コース   498,000円

全回数       16回

時間        80分/回

1回あたり   34,250円/回

 

 

24/7ワークアウト

①基本2ヶ月コース

入会金     38,000円

コース   196,000円

全回数       16回

時間        75分/回

1回あたり   14,625円/回

 

BOSTY

①1ヶ月コース

入会金     30,000円

コース   138,000円

全回数         8回

時間        50分/回

1回あたり   21,000円/回

 

②2ヶ月コース

入会金     30,000円

コース   159,800円

全回数       16回

時間        50分/回

1回あたり   15,817円/回

 

 

③筋肉量3ヶ月コース

入会金     30,000円

コース   298,000円

全回数       16回

時間        50分/回

1回あたり   13,667円/回

 

④美Body3ヶ月コース

入会金     30,000円

コース   298,000円

全回数       16回

時間        50分/回

1回あたり   13,667円/回

 

es three

ショートプログラム会員

入会金     50,000円

コース   194,000円

全回数       16回

時間        60分/回

1回あたり   15,250円/回

 

②ベーシックプログラム会員

入会金     50,000円

コース   230,000円

全回数       16回

時間       75分/回

1回あたり   17,500円/回

 

③パーフェクトプログラム会員

入会金     50,000円

コース   291,000円

全回数       16回

時間        90分/回

1回あたり   21,313円/回

 

 

FORZA

①トレーニングプラン

入会金     15,000円

コース   112,000円

全回数       16回

時間        60分/回

1回あたり     7,938円/回

 

②スタンダードプラン

入会金     15,000円

コース   136,000円

全回数       16回

時間        60分/回

1回あたり     9,438円/回

 

スペシャルプラン

入会金     15,000円

コース   160,000円

全回数       16回

時間        60分/回

1回あたり   10,938円/回

 

まとめ

今回は個別パーソナルトレーニングを対象に比較を行いましたが、

気になる順位を発表しましょう。

コース回数が異なるプランもあるので、1回当たりの金額で比較します。

 

1位   FORZA トレーニングプラン    7,938円/回

2位   FORZA スタンダードプラン    9,438円/回

3位   FORZA スペシャルプラン      10,938円/回

4、5位 BOSTY 筋肉量・美Bodyプラン     13,667円/回

 

お分かり頂けましたか?

他社に比べ、価格面でダントツの安さなんです!

 

 

美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】

 

 

 

 

 

でも内容が充実してなきゃねぇ。。

と思う方は次回、その内容に触れて行きたいと思います!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

格安ジムで美しい身体に!完全個室パーソナルトレーニングジム!【東京】

 

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カッコイイ身体を手に入れたい!

モテ悩んでる男性の中には自分の身体に自身が持てなくて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

また、痩せようと毎日筋トレしてるけどなかなか痩せない、筋トレしようとするけど三日坊主で終わってしまう、、など、様々悩みを抱えている方も多いはず。

そんな悩みを抱えている方々はこのような事実をご存知ですか?

 

筋トレには正しいやり方、正しい方法というものがある

 

え、でもそんなの変わらないでしょ。とお思いになるでしょう。

しかしプロの目から見ると、自己流の筋トレは正しい方法でやった効果の半分くらいの効果しか得られていないそうです。

先に書いた毎日筋トレしてるけどなかなか痩せないという方はもしかするとこの正しいやり方とは異なったやり方で頑張っているのかもしれません。 

  

 

プロに見てもらいながら確実に痩せるには?

では、効率よく痩せたい、確実に痩せたい、そんな方々はどうすれば良いか。

一番確実で、安心な方法は今流行のパーソナルトレーニングジムです。

 

パーソナルトレーニングジムとは、ひとりひとりに適したトレーニングメニューをプロのパーソナルトレーナーに見てもらいながらトレーニングを行うジムのことです。

近年ではCMでおなじみRIZAPを発端に知名度も上がり、プロスポーツ選手やアスリートの方以外の一般の方々も多く利用するようになってきています。

 
痩せようとしても三日坊主で終わってしまうという方にも、専属のトレーナーがついてくれることでちゃんと痩せれるというメリットも有りますね!

 

 

 

美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】