東京の格安パーソナルトレーニングジムForzaに通った結果！
自分に合ったメニューで確実に痩せる！
過去記事では
・短期間で結果を出すためのパーソナルトレーニング、
・パーソナルトレーニングジムの料金設定について、
・格安のパーソナルトレーニングジムForzaについて、
などを書いてきました。
今回は実際にジムに通った方々がどのように変わったかを掲載します。
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24歳女性 トレーニング期間：30日間
体重 -4.5kg 体脂肪率 -4.5％
1ヶ月ではやく結果を出したかったので成功して感激！
トレーナーさんが言うには、肩甲骨あたりが凝り固まっていて
姿勢が悪かったことでくびれが出来にくくなってたみたい。。
ストレッチや姿勢改善メニューをトレーニング前にやることで姿勢がよくなりました！
気になっていたのは食事について、、
お腹が空いた状態では筋肉量が保てないと教えてもらい、
無理なくお肉などもたくさん食べられました！
もちろん甘い物もちゃんと吟味すればOKです！
25歳男性 トレーニング期間：60日間
体重 -9.7kg 体脂肪率 -9.6％
シックスパックを目標にトレーニングを開始しました。
食事制限ではなく、選択してちゃんと食事を取ることで栄養を摂取でき、
身体の状態が徐々にムキムキに。
無理なく楽しく自分の想い描いた体型に変わることができました。
32歳女性 トレーニング期間：60日間
（30日時点）体重 -2.3kg 体脂肪率 -2.8％
（60日時点）体重 -6.1kg 体脂肪率 -9.1％
最初の１ヶ月では思うように身体が変化してくれなかったけど、
２ヶ月で奇麗なクビレを手に入れました！
クビレを作るためには姿勢を美しくつくることが大事と伺って、
背中のトレーニングを重点的に行いました。
と、三者三様ですが、確実に効果が期待できるでしょう！
みなさんおっしゃっておられることは、
「身体の美しさ」
を目標にしてトレーニングを行い、
そして何よりも満足しておられる様ですね！
あなたも夏に向けて美しい身体をつくってみては？
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